в этом блоге
постов
0
комментариев
0
фото
0
видео
0
хосок
0

Что дает детям и взрослым посещение школы танцев

8d8032_60804fc8c5ce4e8d9310b7b5c958899e~mv2_d_5760_3600_s_4_2.webp

За редким исключением, у каждого человека есть любимое занятие, которому он стремится отдавать все свое свободное время.  Кто-то выбирает занятия в спортзале, кто-то занимается рукоделием, кто-то посвящает себя йоге. Однако одним из самых распространенных, стремительно набирающих популярность, хобби, как у взрослых, так и у детей стали занятия танцами. Танцы - это красиво, они приносят радость и хорошее настроение, да и заниматься ими весело. Но все-таки, чем полезны танцы? Какой эффект они оказывают на организм и психику? 

Когда мы смотрим на красиво одетых, радостных танцоров, мы видим прежде всего красивую картинку, а между тем, танцы - это колоссальная польза для здоровья, как психического, так и физического. Танцы оставляют значительный след, на пластике и гибкости тела, формируют общую культуру движений. Регулярные занятия танцами развивают красивую походку, плавные, грациозные движения. Для детей это особенно важно. В раннем возрасте все малыши неуклюжи и неповоротливы, а танцы помогают с детства научиться управлять своим телом и развить грациозные, уверенные и четкие движения. Танцы, помимо всего прочего, корректируют осанку. В результате регулярных упражнений сгорбленные позы останутся лишь воспоминаниями, будучи заменены гордой и прямой спиной.

Занятия танцами - это весьма динамичный и сложный спорт, ничуть не уступающий другим спортивным тренировкам по сложности и важности. На занятиях задействованы все группы мышц, прорабатывается каждая часть тела. Занятия танцами содержат значительную силовую подготовку, которая благотворно влияет на мышечный корсет и фигуру человека. Как результат - отличное подтянутое тело, развитая мускулатура, прекрасная растяжка, пластичность и гибкость.  Танцы развивают чувство ритма и общую координацию движений, они учат чувствовать музыку, помогают научиться лучше управлять своим телом.

Регулярные тренировки улучшают кровообращение, а это в свою очередь позитивно сказывается на работе всех органов и систем человека. Занятия помогают увеличить рабочий объем легких и в целом благотворно влияют на дыхательную систему. Кроме того, они значительно укрепляют сердечно-сосудистую систему, минимизируют риски заболеваний и укрепляют иммунитет.

Для людей с лишним весом, танцы - это отличный способ улучшить фигуру и избавиться от лишних килограммов, для людей, склонных к полноте, - прекрасная возможность контролировать свой вес.

Помимо пользы для физического здоровья, обучение танцам - огромный плюс для личностного роста и формирования характера. Танцы дисциплинируют, помогают начать системно мыслить, относиться с большей ответственностью ко многим вещам. Без стремления к наилучшему результату не может быть и речи о значительных достижениях в танцевальном искусстве. Танцы развивают силу воли, закаляют характер, формируют чувство долга и ответственности. 

Помимо всего прочего такое увлечение стимулируют выброс эндорфинов - гормонов счастья. Если на вас время от времени накатывают беспочвенные страхи и тревоги, а самооценка опускается все ниже и ниже, то после нескольких занятий танцами вы об этом забудете и сами удивитесь тому, как ваше мироощущение перестраивается на более позитивное русло и как растет ваша самооценка. Танцы дарят радость, хорошее настроение, чувство удовлетворения и гордости за свои успехи, к тому же они стимулируют постоянно развиваться и двигаться, оттачивать свое мастерство и самосовершенствоваться.

Танцевальные уроки - это всегда общение: с преподавателями, с партнерами по танцу, с другими учениками. Для замкнутых, закрытых людей - это отличный способ раскрепоститься, устранить свою зажатость, дать волю своим эмоциям, перестать стесняться и смущаться. Обучение танцам очень сильно развивает коммуникативные навыки, а это очень важно во всех сферах жизни. Особенно это важно для детей и подростков. Зачастую дети испытывают проблемы в общении со сверстниками, здесь же они будут окружены единомышленниками и всегда найдут общую тему для разговора с другими учениками. Среди подростков очень ценятся значительные результаты в каком-либо необычном деле. Танцы как раз идеально подходят для того, чтобы заработать авторитет у сверстников. Да и взрослым занятия только на руку: всегда можно вскользь обронить пару слов про свои танцевальные достижения и стать центром внимания в любой компании. 

Танцевальное выступление всегда содержит значительную долю актерского мастерства, поэтому на уроках развивают артистизм и умение красиво, эффектно подать себя на публике. В самых разных жизненных ситуациях эти навыки окажутся совсем нелишними и помогут достичь поставленных результатов легко и непринужденно.

Перечислять плюсы этого хобби, а для кого-то будущей профессии, можно очень долго. Танцевальное искусство по сути - это один большой плюс для гармоничного развития и совершенствования людей всех возрастов, от мала до велика. Если вы хотите красиво и привлекательно выглядеть, отлично себя чувствовать, гармонично развиваться и совершенствоваться, постоянно иметь хорошее настроение и заряд бодрости и при этом заниматься любимым интересным занятием, не раздумывая записывайтесь в школу танцев и начинайте постигать танцевальное мастерство. Позитивные результаты не заставят себя долго ждать, а ваша жизнь изменится к лучшему и засияет новыми красками.  

F5new

Написал: F5new 9 января, 09:26

0
mood-o-meter
  • мозг off[0]
  • развлекаюсь[1]
  • мозг on[0]
  • мозг off[0]
  • развлекаюсь[1]
  • мозг on[0]
комментарии | 0
FaceBook
ВКонтакте
Загрузка...

Читайте также:
свернуть